SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA

MARTEDI 27 MARZO 2018 ORE 20.30

PRESSO LA SEDE DELLA POLISPORTIVA VIGODARZERE ASD

ASSAGGIAMENTE

PERCORSO DI ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE: NUTRIRE CORPO E MENTE

Sono tre le parole chiave di questo percorso psico-alimentare

ASSAGGIA: perché il benessere può essere assaporato sempre più in profondità

SAGGIA MENTE: perchè la mente ha bisogno del corpo per essere guidata…

SAGGIAMENTE: ognuno di noi ha la possibilità di ritrovare e sviluppare capacità di scelta equilibrata nella direzione della crescita e della salute psicofisica.

9 Incontri di 1 ora 30 min per riconnettersi con il proprio  corpo ed imparare delle strategie per mangiare in modo consapevole senza lasciarsi travolgere dalle emozioni del momento o dalla fretta che la vita ci impone.

E’un percorso per chi vuole vivere il rapporto con il cibo in modo positivo e attivo trovando un nuovo equilibrio con il proprio corpo!

Si affronteranno gli aspetti psicologici dell’alimentazione, ci saranno condivisione di pensieri, emozioni e riflessioni, la degustazione di cibi con i 5 sensi e una semplice meditazione.

Gruppo condotto da Dott.ssa Rossella Angela Settimi – Psicoterapeuta – Esperta in Psico-alimentazione

 Prenotazioni,  per la serata di presentazione, in segreteria.