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SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA
MARTEDI 27 MARZO 2018 ORE 20.30
PRESSO LA SEDE DELLA POLISPORTIVA VIGODARZERE ASD
ASSAGGIAMENTE
PERCORSO DI ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE: NUTRIRE CORPO E MENTE
Sono tre le parole chiave di questo percorso psico-alimentare
ASSAGGIA: perché il benessere può essere assaporato sempre più in profondità
SAGGIA MENTE: perchè la mente ha bisogno del corpo per essere guidata…
SAGGIAMENTE: ognuno di noi ha la possibilità di ritrovare e sviluppare capacità di scelta equilibrata nella direzione della crescita e della salute psicofisica.
9 Incontri di 1 ora 30 min per riconnettersi con il proprio corpo ed imparare delle strategie per mangiare in modo consapevole senza lasciarsi travolgere dalle emozioni del momento o dalla fretta che la vita ci impone.
E’un percorso per chi vuole vivere il rapporto con il cibo in modo positivo e attivo trovando un nuovo equilibrio con il proprio corpo!
Si affronteranno gli aspetti psicologici dell’alimentazione, ci saranno condivisione di pensieri, emozioni e riflessioni, la degustazione di cibi con i 5 sensi e una semplice meditazione.
Gruppo condotto da Dott.ssa Rossella Angela Settimi – Psicoterapeuta – Esperta in Psico-alimentazione
Prenotazioni, per la serata di presentazione, in segreteria.