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DANZA ESPRESSIVA E DANZA ORIENTALE
Sattvika3

DANZA ESPRESSIVA – sistema Rio Abierto

Francesca pentagramma onde

La Danza Espressiva è la ginnastica del benessere:

fa bene al fisico e all’umore!

Il movimento ritmico e l’espressività creano armonia e integrano corpo e mente.

Al riscaldamento, segue una fase di movimento espressivo guidato ed esercizi mirati, per arrivare alla fase di movimento libero, in cui creatività e vitalità diventano gli ingredienti per realizzare una propria e personale danza, ogni volta diversa.

Si conclude la sessione con un rilassamento guidato.

Si consiglia abbigliamento comodo, calzini antiscivolo.

 

LUNEDI dalle ore 18.30 alle ore 19.45

presso la SEDE della POLISPORTIVA

con FRANCESCA

 

DANZA ORIENTALE

La danza orientale è per le donne di tutte le età che vogliono mantenersi in forma ed esprimere la loro femminilità, sensualità e divertirsi con fantasia; essa aumenta la percezione del proprio corpo  delle sue trasformazioni e delle sue potenzialità e aiuta a sentirsi più sicure.

In questo tipo di danza il corpo si deve abituare ai ritmi particolari della musica orientale. La danzatrice si confronterà con il controllo dei propri muscoli e con la tecnica dell’isolamento delle diverse parti del corpo, apprenderà l’equilibrio, unirà fluidità aggiungendo però espressione al movimento. Unire tutto ciò, all’inizio, non sarà semplice ma si scoprirà che le movenze della danza orientale sono insite nella natura della donna.

DANZA ORIENTALE

LUNEDì dalle 20.30 alle 22.00

presso la sala F.Fellini di SALETTO

con Laura

  • gennaio 2018
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