GLOBAL BODY

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Corso rivolto a tutti, indicato in special modo per le persone che hanno problemi posturali o che vogliono lavorare sulla loro postura senza tralasciare un allenamento muscolare adeguato alla fisiologia corporea.

Il corso è strutturato con un’alternanza di lezioni diversificate tra loro che comprendono: ginnastica posturale, postural fitness, postural yoga therapy, fityoga e stretching.

Viene proposto anche un lavoro miofasciale per consentire un allungamento duraturo della struttura muscolare.

Il metodo utilizzato va a migliorare l’autoascolto e la propria percezione corporea.

 

GIOVEDì dalle 20.00 alle 20.50

presso LA SEDE della POLISPORTIVA con Patrizia

 

Si consiglia l’abbinamento al corso di FITYOGA del martedì alle ore 20.00  e/o al corso di STRETCHING DINAMICO del mercoledì alle ore 20.00 presso la sede della Polisportiva

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