FIT YOGA

In questa lezione viene proposta una sequenza di movimenti e asana (posizioni e figure yoga) in maniera estremamente dinamica e vigorosa.

Si tonifica la muscolatura, aumenta l’elasticità  e la forza fisica.

Con questo tipo di yoga si diventa più consapevoli del proprio corpo, aumentando potenza e agilità, e imparando a controllare in modo intelligente i propri muscoli .

Contemporaneamente si elimina stress, stanchezza mentale e il corpo si ricarica di energia.

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MARTEDì dalle 20.00 alle 20.50

presso LA SEDE della POLISPORTIVA

con Patrizia

 

Si consiglia l’abbinamento al corso di GLOBAL BODY del giovedì alle ore 20.00  e/o al corso di STRETCHING DINAMICO del mercoledì alle ore 20.00 presso la sede della Polisportiva

 

  • gennaio 2018
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