GINNASTICA POSTURALE TONICA

posturale

Rispetto alla ginnastica posturale questa ginnastica posturale TONICA dà molto più spazio agli esercizi di tonificazione del tronco, dell’addome ma anche degli arti inferiori, del dorso e delle spalle; senza però tralasciare mai la respirazione e l’allungamento muscolare.

Verranno usati piccoli attrezzi come palle, palline, gymballs, elastici, bastoni, pesi e la gravità.

I destinatari di questo corso sono tutte le persone che non amano la ginnastica aerobica-coreografica accompagnata da musica assordante ma che cercano un corso che miri soprattutto a migliorare il loro tono muscolare specialmente di quei gruppi muscolari che influenzano la postura.

 

 

IL LUNEDI-GIOVEDI ALLE 19.00 PRESSO IL PATRONATO DI VIGODARZERE

con Manuel

  • settembre 2018
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