NORDIC WALKING

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Nordic-walking

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.

E’ l’esercizio perfetto per raggiungere un buon benessere fisico senza affaticare le articolazioni, ideale per chi vuole iniziare a praticare un po’ di sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuol perdere peso.

E’ uno sport dolce che favorisce l’allenamento senza controindicazioni; è più efficace di una normale camminata in quanto, grazie all’uso degli appositi bastoncini, si allena anche la parte superiore del corpo: spalle, braccia e schiena.

Rigenerante dal punto di vista fisico e psicologico, è un ottimo antistress.


DATE: 30 settembre – 7 ottobre – 14 ottobre dalle 15.30 alle 17.15


Ritrovo presso ingresso principale del Parco Iride di Vigodarzere

I bastoncini saranno messi a disposizione dall’istruttore

MAGGIORI INFORMAZIONI E ISCRIZIONI IN SEGRETERIA

Istruttore Manuel Orsetti 328.155.64.21

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