SLOWFIT MEDIT ACTION

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La ginnastica lenta che ti permette di eseguire semplici esercizi che rassodano, modellano e allungano il tuo corpo grazie all’uso del materasso SlowFIT  che rende l’esecuzione più sicura ed efficace.

È una disciplina incentrata sulla percezione e su una serie di esercizi svolti con estrema calma.

Tutte queste caratteristiche “dolci” lo rendono adatto a tutti.

Senza mai dimenticarsi di meditare, respirare, concentrarsi e rilassarsi.

Adattabile a tanti diversi movimenti per tutte le parti del corpo: addominali, gambe, glutei, braccia, schiena, petto,  il particolare materasso Slowfit  a forma di cuneo permette di eseguire numerosi ed utili esercizi di forza, flessibilità, postura, propriocezione e rilassamento.

La sua dote principale è quella di salvaguardare la schiena e di far sì che uno stesso movimento risulti  più semplice o complesso a seconda della forma fisica di chi lo esegue.

La lezione si svolge in calzini antiscivolo.

 

IL LUNEDI-GIOVEDI DALLE 6.30 ALLE 7.20 PRESSO LA  SEDE della POLISPORTIVA

IL LUNEDI DALLE 19.00 ALLE 20.30 PRESSO LA PALESTRA D. SAVIO DI TERRAGLIONE

IL MERCOLEDI DALLE 18.15 ALLE 19.45 PRESSO LA  SEDE della POLISPORTIVA

con Jean

  • gennaio 2018
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