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TECNICA BASE NORDIC WALKING -NUOVO CORSO-
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Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.

E’ l’esercizio perfetto per raggiungere un buon benessere fisico senza affaticare le articolazioni, ideale per chi vuole iniziare a praticare un po’ di sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuol perdere peso.

E’ uno sport dolce che favorisce l’allenamento senza controindicazioni; è più efficace di una normale camminata in quanto, grazie all’uso degli appositi bastoncini, si allena anche la parte superiore del corpo: spalle, braccia e schiena.

 

GIORNI:     30 SETTEMBRE – 7 OTTOBRE – 14 OTTOBRE

dalle ore 15:30 alle ore 17:15

 

Rivolto ai principianti che vogliono conoscere le basi della tecnica.

Ritrovo presso ingresso principale del Parco Iride di Vigodarzere

 

I bastoncini saranno messi a disposizione dall’istruttore

 

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