YOGA CONSAPEVOLE

 

DCF 1.0

Tramite insegnamenti e posizioni del corpo, attenzioni mentali e respirazioni, rilassamenti e meditazioni, possiamo ottenere una rapida trasformazione della nostra vita, sia nel modo di pensare che in quello di agire.

L’armonia tra la parte interiore e quella esteriore di noi rasserena il nostro approccio al quotidiano, abbassando il livello di stress e alzando la soglia del sistema immunitario.

Lo Yoga del sole e della luna, integrando queste due forze principali che agiscono in tutto il corpo si arriva al benessere psicofisico. Le posizioni asana rendono il corpo forte, elastico, vitale, migliorando anche i vizi posturali; con le tecniche di rilassamento e di respirazione si ritrova l’armonia e la serenità per scaricare le tensioni quotidiane.

La Lezione si svolge interamente su tappetino senza scarpe. Consigliamo calzini antiscivolo.

IL MERCOLEDI ALLE 20.00 PRESSO IL PATRONATO DI VIGODARZERE con Roberto

  • gennaio 2018
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