SLOWFIT MEDITACTION

Lo SlowFit è una ginnastica lenta che ti permette di eseguire semplici esercizi che rassodano, modellano e allungano il tuo corpo grazie all’uso del materasso SlowFIT che rende l’esecuzione più sicura ed efficace. È una disciplina incentrata sulla percezione e su una serie di esercizi svolti con estrema calma senza mai dimenticarsi di meditare, respirare, concentrarsi e rilassarsi. Adattabile a tanti diversi movimenti per tutte le parti del corpo: addominali, gambe, glutei, braccia, schiena, petto. Il particolare materasso Slowfit,  a forma di cuneo,  permette di eseguire numerosi ed utili esercizi di forza, flessibilità, postura, propriocezione e rilassamento.

Tutte queste caratteristiche “dolci” rendono lo Slowfit MeditAction adatto a tutti.


Quando e Dove

              LUNEDI-GIOVEDI                      alle 6.30 del mattino         MERCOLEDI dalle 18.15 alle 19.45 presso la SEDE della POLISPORTIVA

LUNEDI dalle 19.00 alle 20.30  presso la PALESTRA della scuola primaria "D.Savio" di TERRAGLIONE