TONIFICAZIONE

E’ una ginnastica che va ad esercitare tutte le parti del corpo, braccia, gambe, addominali, schiena e glutei. Tutte le lezioni sono composte da una fase iniziale di riscaldamento aerobico seguito da un lavoro cardiovascolare e da un condizionamento muscolare con l’ausilio di piccoli attrezzi per terminare con una fase di defaticamento e rilassamento a terra. Un tipo di lavoro vario rivolto soprattutto a chi desidera allenarsi senza annoiarsi e senza grossi impegni intellettivi dovuti a ipotetiche complessità coreografiche.


Dove e Quando

MARTEDI e GIOVEDI dalle 18.50 alle 19.40 presso  presso palestra Scuola Primaria D.SAVIO di TERRAGLIONE

LUNEDI e MERCOLEDI dalle 19.30 alle 20.20 presso palestra Scuola Primaria PIO X  di TAVO