YOGA CONSAPEVOLE

Tramite insegnamenti e posizioni del corpo, attenzioni mentali e respirazioni, rilassamenti e meditazioni, possiamo ottenere una rapida trasformazione della nostra vita, sia nel modo di pensare che in quello di agire. L’armonia tra la parte interiore e quella esteriore di noi rasserena il nostro approccio al quotidiano, abbassando il livello di stress e alzando la soglia del sistema immunitario. Lo Yoga del sole e della luna, integrando queste due forze principali che agiscono in tutto il corpo si arriva al benessere psicofisico. Le posizioni asana rendono il corpo forte, elastico, vitale, migliorando anche i vizi posturali; con le tecniche di rilassamento e di respirazione si ritrova l’armonia e la serenità per scaricare le tensioni quotidiane.


Quando e Dove

       MERCOLEDI

dalle 20.00 alle 21.30 presso il PATRONATO DI VIGODARZERE