Monia Nisi
“Desidero che le persone escano dalla lezione con la sensazione di sentirsi rigenerati”
Sono Monia Nisi e insegno Pilates presso la Polisportiva Vigodarzere. La mia passione per il fitness è iniziata da molto giovane, e fin dai tempi dell’università mentre studiavo farmacia praticavo e studiavo molti sport. Poi ad un certo punto il Pilates mi ha rapito, cosi ho iniziato a studiarlo e approfondirlo e oggi lo insegno da 10 anni. Naturalmente le mie competenze, la mia conoscenza e la mia esperienza sono maturate e si sono arricchite sempre di più con il tempo e con la pratica.
I miei corsi:
Nelle mie lezioni fondo il metodo Pilates con la conoscenza della fisiologia del corpo prestando particolare attenzione alla postura, alla respirazione, alla mobilità della colonna vertebrale senza perdere di vista un lavoro mirato sulla tonicità di tutto il corpo.
Ogni lezione parte con una prima parte di riscaldamento, procede con la parte centrale più intensa e termina con il rilassamento finale. Nel corso dell’anno le lezioni diventano man mano più complesse seguendo i progressi ottenuti dai miei allievi.
La Polisportiva per me è una nuova sfida e un un percorso da costruire giorno x giorno con i miei nuovi allievi e il messaggio che desidero trasmettere loro è di avere cura del proprio corpo e della propria mente, ricordandosi nella frenesia quotidiana di dedicare sempre un pò di tempo al proprio benessere.
