YOGA KIDS LAB 3-5 anni

Yoga Lab per i bambini dell’età prescolare vuole essere una proposta per aiutare a crescere in armonia con se stessi e con gli altri.
Yoga Lab è l’incontro tra le pratiche yoga di movimento, il respiro e il rilassamento, le attività di manipolazione e la creatività, i giochi di gruppo e il movimento. Attraverso lo yoga si vuole favorire lo sviluppo fisico, emotivo e sociale del bambino: durante gli incontri i nostri bambini saranno immersi in un ambiente ludico e piacevole per accompagnare la socializzazione tra coetanei e la conoscenza di sé.

Il percorso aiuta i più piccoli a conoscere il proprio corpo, i propri limiti corporei, a comprendere l’importanza del respiro e della meditazione, a sviluppare un atteggiamento altruista e rispettoso verso gli altri e il mondo in cui vivono.

YogaLab non vuole essere un’imitazione dello yoga praticato degli adulti, ma uno strumento adattato per accompagnare i bambini in una sana relazione con se stessi e gli altri. Per un bambino non è sempre facile dare un nome alle proprie emozioni o fidarsi di tutti i propri sensi, lo yoga è un valido aiuto per ascoltare se stessi e comprendere il proprio essere interiore.

Yoga Lab ha come obiettivo proprio quello di far scoprire noi stessi giocando con i nostri sensi e accogliendo le nostre emozioni.

Il corso annuale verrà diviso in due cicli legati l’uno all’altro, si partirà giocando e scoprendo i nostri sensi per poi arrivare ad accogliere e vivere le nostre emozioni.
Gli ingredienti dello Yoga Lab sono: il respiro, il gioco sensoriale, il movimento nello spazio, la creatività manuale, i giochi di gruppo, le asana appositamente pensate per i più piccoli, la musica e le letture.

Solo conoscendo noi stessi riusciamo a vivere appieno le nostre emozioni ed è importante fin da piccoli lavorare su questo.

Alla  base di un incontro di Yoga Lab ci sono cinque elementi fondamentali:

Rituale: un gesto, un momento molto semplice, ma sempre lo stesso che aiuti i nostri bambini ad entrare in sintonia con ciò che andremo a fare

Respiro: il respiro è vita ma fin da piccoli respiriamo senza farci caso; è perciò importante dargli la giusta importanza, imparando a conoscerlo e giocando con esso, attraverso profumi, soffi e sbuffi.

Lettura o Storia: i bambini amano far volare la loro fantasia in luoghi stupendi e magici, quindi per entrare in sintonia con loro è importante immergerli in un ambiente fantasioso specifico per ogni classe.

Esperienza: ogni classe avrà un filo rosso che lega ogni elemento; le diverse esperienze potranno variare, i bambini imparano attraverso il gioco, il movimento, la musica, la manipolazione: il fare che li aiuterà ad elaborare e ad apprendere.

Rilassamento: i nostri bambini avranno un momento speciale al termine di ogni classe in cui ascolteranno musiche rilassanti o suoni della natura che li aiuteranno ad elaborare il vissuto.