YOGA per tutti

Le lezioni settimanali di Yoga sono un percorso di crescita personale che nascono con l’obiettivo di creare, nella frenesia della vita quotidiana, un momento per rallentare e per ritrovare lo spazio per se.

Lo Yoga è un percorso molto ricco in cui settimanalmente si verrà condotti in un’esperienza nuova.

Yoga significa unire, mettere insieme i piani del nostro Essere per raggiungere uno stato di equilibrio attraverso un'ampia gamma di tecniche che lavorano sul piano fisico, con pratiche che mantengono il corpo elastico e lavorano sullo scioglimento dei blocchi e delle tensioni causate da stati di stress abbinate a tecniche di respirazione e relax che conducono ad uno stato di calma.

Nel corso condotto da Tiziana la pratica consta di tre momenti:

Si inizia con un "pratyahara" che poi diventa un momento di dialogo sui molteplici aspetti dello yoga; si prosegue con un momento di lavoro sul corpo e sul respiro che non possono essere separati e tra i quali c'è interdipendenza; e si conclude praticando un momento di rilassamento.