YOGA DETOX

Con questa pratica si riequilibra e si stimola il metabolismo

Si andrà a sciogliere il corpo con sequenze dinamiche che lo aiuteranno ad eliminare le tossine in eccesso per poi arrivare a rallentare con asana statiche, tecniche di pranayama e yoga nidra che faranno assaporare il silenzio e alleviare lo stress lavorativo.

Si andrà così a ritrovare il proprio centro attraverso la forza ma anche attraverso la calma in modo da raggiungere radicamento fisico e serenità mentale.

Quando e Dove

il  LUNEDI dalle 13.00 alle 14.00 con Claudia

il GIOVEDI dalle 13.00 alle 14.00 con Silvia

presso la SEDE della POLISPORTIVA