MEDITAZIONE PROFONDA

NYASA YOGA NIDRA

Lo Yoga Nidra è detto anche ‘yoga del sonno’, una breve sequenza molto lenta di movimenti del corpo introduce una pratica di ascolto e visualizzazione che accompagna la persona al rilascio del sistema nervoso per acquisire un senso di pace e rilassatezza.

E’ una pratica utile contro lo stress e terapeutica per le sintomatologie dovute ad un sistema nervoso molto attivo.

il LUNEDI dalle 19.15 alle 20.15 presso la SEDE della POLISPORTIVA