SLOWFIT POSTURALE
Lo SlowFit è una ginnastica dolce che ti permette di eseguire semplici esercizi che rassodano, modellano e allungano il tuo corpo grazie all’uso del materasso SlowFIT che rende l’esecuzione più sicura ed efficace.
È una disciplina incentrata sulla percezione e su una serie di esercizi svolti con estrema calma senza mai dimenticarsi di meditare, respirare, concentrarsi e rilassarsi. Adattabile a tanti diversi movimenti per tutte le parti del corpo: addominali, gambe, glutei, braccia, schiena, petto. Il particolare materasso Slowfit, a forma di cuneo, permette di eseguire numerosi ed utili esercizi di forza, flessibilità, postura, propriocezione e rilassamento.
Tutte queste caratteristiche “dolci” rendono lo Slowfit MeditAction adatto a tutti.
Quando e Dove
il mercoledi mattina alle 11.00
e il mercoledi pomeriggio alle 18.30
la lezione è di 75 minuti
il corso si svolge presso la sede della psv