YOGA CUCCIOLI 1-3

Lo Yoga nella prima infanzia (fascia 1-3 anni) ci permette di osservare i bambini nella costruzione del loro meraviglioso mondo interiore.

Attraverso la pratica dello Yoga i bambini vivono il movimento e il respiro in modo consapevole, entrano in contatto con le loro emozioni, si sentono in uno spazio sicuro dove potersi esprimere, mettersi in gioco e scoprire le proprie capacità. 

I primi tre anni di vita dei bambini sono fondamentali, si creano le basi per la formazione dell’identità futura. In questi momenti nella relazione con l’adulto il bambino scopre e si riconosce come intero, attraverso dialoghi verbali, non verbali e attraverso nuovi codici relazionali. Lo yoga invita il bambino a familiarizzare con l'ambiente, a relazionarsi con gli altri bambini, ma anche con gli adulti e le insegnanti attraverso il movimento, il gioco, l’attenzione, gli stimoli sensoriali, l’immaginazione, la musica, il ritmo, la rappresentazione per riuscire poi anche ad ascoltarsi e rilassarsi sviluppando pazienza e perseveranza.

Lo Yoga nella prima infanzia si può considerare non solo come un’educazione motoria e cognitiva ma come un’attività che costruisce in modo tangibile la coscienza del bambino.  

La mamma (o il papà, uno zio o un nonno) è presente durante la lezione e dona sicurezza al bambino, che sperimenta questa pratica nel gruppo assieme ad un adulto che conosce e di cui si fida. L’osservazione attenta e non giudicante di quel che si fa, mentre lo si fa, aiuta i bambini a coltivare la concentrazione e l’ascolto di sé.

I benefici sono notevoli, sia per i bambini che per i genitori: i più piccoli potranno sperimentare un tempo in cui il genitore è a loro completa disposizione, senza distrazioni, sperimentando una relazione incentrata sul contatto fisico diverso dal solito, attraverso esercizi guidati da un’altra persona che mette entrambi sullo stesso piano.

Quattro sono gli elementi fondamentali che si ritrovano in una classe di Yoga Mamma-Bimbo 1-3 anni:

• Rituale: può essere molto semplice, ma è importante sia presente in ogni lezione perchè è un’abitudine che infonde sicurezza nei bambini;

• Gioco: i bambini apprendono ed elaborano attraverso giochi in movimento, canzoni, balli, immedesimazioni teatrali e questo elemento li fa sentire a loro agio;

• Respiro: è importante far osservare in modo semplice ai bambini come funziona il respiro attraverso profumi, suoni o svariati materiali colorati;

• Rilassamento: i bambini hanno il tempo di fermarsi e rilassarsi ascoltando i suoni della natura.  

Yoga Cuccioli per la prima infanzia è sviluppato in collaborazione con il team MAMYOGA