Il pavimento pelvico è un’area ROMBOIDALE che si estende dall’osso pubico al coccige, chiudendo in basso la cavità addomino-pelvica, circondando e sostenendo l’uretra, la vescica e la vagina fino all’apparato ano-rettale.
La prima cosa importante da fare è RICONOSCERLO e ATTIVARLO in modo CONSAPEVOLE e poi AUTOMATICO nelle azioni quotidiane.
Fondamentale è renderlo e percepirlo ELASTICO, così che si possa acquisire sempre più consapevolezza di quella parte del corpo.
I muscoli del pavimento pelvico sono la nostra BASE di APPOGGIO.
Si possono sviluppare problemi per ECCESSIVA TENSIONE o DEBOLEZZA.
E’ importante per la defecazione, la minzione e la sessualità.
Lavorando sulla muscolatura pelvica e migliorando la postura si possono risolvere piccoli problemi pelvici.
Durante il corso si lavora più sulla parte fisica, ma il pavimento pelvico riflette ciò che di più intimo abbiamo dentro, senza maschere o coperture. Lì incontriamo la sede delle nostre emozioni e del nostro inconscio. E’ il luogo dell’identità e dell’integrità di ognuno, quindi gli esercizi andranno a lavorare molto nel profondo.
Conduce gli incontri Monia Nisi nei seguenti giorni e orari:
il VENERDì alle 10:00 e alle 15:00 - il SABATO alle 9:00