YOGA PRE-PARTO

Rivolto a donne in gravidanza a partire dalla 12esima settimana.

Lo yoga durante la gravidanza può essere di grande aiuto al benessere fisico, mentale ed emotivo della neo mamma.

Aiuta ad affrontare i cambiamenti del corpo, allunga, scioglie le tensioni e migliora la circolazione, la mobilità, la forza e la flessibilità, insegna a respirare correttamente, aiuta a far esperienza del perineo e a rilassarlo, aiuta a rilassarsi e a riposare meglio, può aiutare ad alleviare alcuni dei classici disturbi della gravidanza come la stanchezza, il mal di schiena, il gonfiore alle articolazioni, inoltre può aiutare a rinforzare il legame col bimbo.

 


Dove

SABATO   dalle ore 10.00 alle 11.30 presso la SEDE della POLISPORTIVA