YOGA DETOX

Con questa pratica si riequilibra e si stimola il metabolismo

Si andrà a sciogliere il corpo con sequenze dinamiche che lo aiuteranno ad eliminare le tossine in eccesso per poi arrivare a rallentare con asana statiche, tecniche di pranayama e yoga nidra che faranno assaporare il silenzio e alleviare lo stress lavorativo.

Si andrà così a ritrovare il proprio centro attraverso la forza ma anche attraverso la calma in modo da raggiungere radicamento fisico e serenità mentale.

Quando e Dove Con

LUNEDI alle 13.00 (lez. 75 min.) Claudia Ranzato

con Claudia e Silvia Ruzzarin

GIOVEDI alle 13.00 (lez. 75 min.)

con Silvia

presso la SEDE della POLISPORTIVA