ZUMBA® GOLD + TOTAL BODY FLEX
…per cuori sempre giovani
Un corso per le persone che cercano una Zumba® che contenga i passi originali più amati ma ad un’intensità minore e per risvegliare allegramente il corpo dopo il riposo della notte e affrontare con dinamismo la giornata. Le coreografie sono semplificate e basate su equilibrio, ampiezza del movimento e coordinazione.
Una parte della lezione viene dedicata esercizi di tonificazione a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, respirazione, allungamento e di coordinazione, il tutto a ritmo di musica per integrare un lavoro muscolare a quello aerobico.
Alla fine della lezione ci si sentirà pieni di energia e rinvigoriti!
Quando e Dove
MARTEDI
alle 8.40 (lez. 50 min.)
presso la SEDE della POLISPORTIVA
GIOVEDI
alle 9.00 (lez. 50 min.)
presso il CENTRO PARROCCHIALE di VIGODARZERE
LUNEDI
alle 20.30 (lez. 50 min.)
presso la PALESTRA della SCUOLA PRIMARIA DON BOSCO di VIGODARZERE