ZUMBA® GOLD + TOTAL BODY FLEX

…per cuori sempre giovani

…per cuori sempre giovani

Un corso per le persone che cercano una Zumba® che contenga i passi originali più amati ma ad un’intensità minore e per risvegliare allegramente il corpo dopo il riposo della notte e affrontare con dinamismo la giornata.  Le coreografie sono semplificate e basate su equilibrio, ampiezza del movimento e coordinazione.

Una parte della lezione viene dedicata esercizi di tonificazione a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, respirazione, allungamento e di coordinazione, il tutto a ritmo di musica per integrare un lavoro muscolare a quello aerobico.

 

Alla fine della lezione ci si sentirà pieni di energia e rinvigoriti!


Quando e Dove

MARTEDI

alle 8.40 (lez. 50 min.)

presso la SEDE della POLISPORTIVA

GIOVEDI

alle 9.00 (lez. 50 min.)

presso il CENTRO PARROCCHIALE di VIGODARZERE  

LUNEDI

alle 20.30 (lez. 50 min.)

presso la PALESTRA della SCUOLA PRIMARIA DON BOSCO di VIGODARZERE

zumbagold_legnago_rovigo.jpg