GINNASTICA POSTURALE ADATTATA
La ginnastica posturale ha come obiettivo quello di riequilibrare la struttura muscolo-scheletrica per migliorare la postura e frenare i vizi posturali che causano piccoli disturbi e dolori.
Si basa su esercizi di respirazione, mobilità di spalle ed anche e allungamento delle catene mio-fasciali, rinforzo della muscolatura profonda e stabilità del tronco.
La ginnastica posturale adattata è riservata a piccoli gruppi (massimo sei persone). Proprio per questa sua caratteristica la proposta può essere adattata alle caratteristiche e patologie individuali proponendo esercizi specifici o posizioni di esecuzione variate.
