FIT NORDIC

Un corso FITness all’aria aperta con bastoncini da NORDIC Walking!

L’esercizio aerobico della camminata viene intensificato dall’uso dei bastoni da Nordic Walking e completato da esercizi di mobilità  articolare e tonificazione a corpo libero. L’intensità  delle uscite è moderata e adatta a tutti coloro che vogliono riprendere a muoversi con gradualità o a completare il loro programma settimanale di ginnastica con uscite in natura e in gruppo.

Si consiglia scarpe comode adatte alla camminata sportiva su sterrato e k-way.

E’ sconsigliato l’uso di borsa a tracolla ma l’uso di zainetto

Bastoni dati in uso gratuito dall’istruttore.