FIT NORDIC

Un corso diFITness all’aria aperta con bastoncini da NORDIC Walking!

L’esercizio aerobico della cammina viene intensificato dall’uso dei bastoni da Nordic Walkingcompletato da esercizi di mobilità  articolare e tonificazione a corpo libero. L’intensità  delle uscite è moderata e adatta a tutti coloro che vogliono riprendere a muoversi con gradualità  o a completare il loro programma settimanale di ginnastica con uscite in natura e in gruppo.

Si consiglia scarpe comode adatte alla camminata sportiva su sterrato, k-way.

E’ sconsigliato l’uso di borsa a tracolla.

Bastoni dati in uso gratuito dall’istruttore.


Dove?

il LUNEDI dalle ore 11.00 alle ore 12.00 PARTENZA DAL PATRONATO DI VIGODARZERE