HATHA YOGA - SPINE

Il corso si basa sulla filosofia dello Yoga tradizionale, ma la pratica è attentamente adattata alle esigenze dell'uomo occidentale moderno. Mira a favorire il riequilibrio e il libero fluire delle energie che ci abitano (Ha-Tha: sole e luna), promuovendo un profondo benessere psico-fisico.

Attraverso il corpo, la chiarezza mentale e il respiro, il praticante è guidato verso un contatto più autentico e armonioso con sé stesso e le proprie potenzialità. Nel corso, utilizziamo pratiche fisiche e di respirazione, pranayama, mudra e bandha, per facilitare una connessione profonda con la propria guida interiore.

In particolare, il corso si basa sui principi dello Yoga tradizionale e sulle conoscenze maturate a seguito della formazione in Spine Yoga®, un metodo innovativo che arricchisce l'Hatha Yoga con i principi dell'osteopatia classica, rendendolo perfettamente adatto alle necessità del pubblico occidentale.

Praticato regolarmente, il nostro yoga prolunga la giovinezza e la vitalità del corpo, della mente e dello spirito.