YIN YOGA
Yin Yoga per favorire l’interocezione e preparare corpo e mente agli stati meditativi
Questo stile di yoga è caratterizzato da un ritmo lento. Le posizioni, prevalentemente a terra, sono mantenute in modo passivo per lungo tempo.
Questa pratica agisce in profondità sui tessuti più densi e rigidi come la miofascia e stimola il tessuto connettivo profondo, i legamenti e le articolazioni.
