LO YOGA DELLE STAGIONI

Lo yoga che propone Claudia è una ginnastica propedeutica orientata a tenere in considerazione quelli che sono i ritmi e i cicli naturali della Terra attraverso il passaggio e lo scorrere da una stagione all’altra. Il corpo naturalmente è influenzato da tali cambiamenti e la pratica che ti propone utilizza sequenze, più o meno dinamiche, asana e pranayama che sostengono e rafforzano la funzione di organi e meridiani energetici che, attraverso lo scorrere delle 4 stagioni, hanno maggior bisogno di attenzione e cura. Ciò avviene mediante la stimolazione, l’allungamento, il rilassamento muscolare e la presenza mentale nel qui e ora.


Quando e Dove

il  LUNEDI dalle 13.30 alle 15.00

il MERCOLEDI dalle 9.00 alle 10.30

il  VENERDI  dalle 19.30 alle 21.00 le classi, pur mantenendo una certa attenzione a quello che è il lavoro fisico per migliorare le prestazioni e la flessibilità del corpo, hanno un andamento più lento, meditativo e introspettivo per dar modo di rilassare corpo-mente e concludere in relax la settimana.

presso la nostra SEDE