HATHA YOGA DEL RISVEGLIO
Inizia la tua giornata con energia, equilibrio e consapevolezza.
Praticare yoga al mattino è un modo prezioso per prendersi cura di sé fin dalle prime ore della giornata. Il corpo si risveglia dolcemente, la mente si schiarisce e il respiro diventa più profondo, accompagnandoti con maggiore energia e serenità per tutto il giorno.
La pratica ti aiuterà a:
🧘♀️ risvegliare corpo e mente con vitalità;
✨ aumentare il senso di benessere e di quiete interiore;
🌿 sciogliere tensioni e rigidità, alleviando anche eventuali dolori alla schiena;
💙 migliorare la concentrazione, la fiducia in te stesso e l'ascolto del tuo corpo.
Ti aspettiamo per la lezione di prova venerdì 11 settembre!
Concediti un momento tutto per te e scopri quanto può cambiare la tua giornata iniziandola sul tappetino. 🌸
Quando e Dove Con
VENERDI alle 8.00 (lez. 75 min.) Silvia Ruzzarin