CORSI NATALIZI

Dal 23 dicembre al 7 gennaio saremo in pausa natalizia! La segreteria rimarrà chiusa e la programmazione genrale dei corsi verrà sospesa

Ma non saremo completamente in vacanza proponendoVi alcune attività anti-panettone :)

Per chi avra’ voglia di continuare a fare un pò di sano movimento anche durante le Feste e mantenere un sano stato di benessere, si affretti ad iscriversi in segreteria entro il 20 dicembre.

Le lezioni sono aperte a tutti i soci, un’occasione per provare anche un corso diverso dal solito a cui si è iscritti!

Il movimento è vita anche quando si è in pausa, approfittiamone!

Un grazie speciale agli insegnanti che si sono resi disponibili e che vi aspettano in sala!

BUONI REGALO NATALIZI

Vuoi fare un regalo originale e unico?

Puoi regalare un corso a scelta per la durata che desideri ad un amico o ad una persona cara.

Puoi scegliere tra le tante attività da noi organizzate, dai corsi musicali cardiofitness ai corsi di ginnastica preventiva come la posturale o il pilates, tra le varie discipline orientali e quelle olistiche, percorsi nascita-post parto e prima infanzia, o corsi per bambini.

Può essere una lezione se si tratta di un piccolo pensierino oppure un mese o un abbonamento quadrimestrale a seconda del budget a tua disposizione

Contatta la segreteria allo 049 8874499 o invia un WA al 3485639452 per farti preparare il buono personalizzato e regalare un’esperienza di benessere e movimento corporeo

LA SAGGEZZA DEL CORPO

DOMENICA 3 DICEMBRE presso la nostra sede

Un’esperimento e un’esperienza tutta nuova questo momento associativo che proponiamo a tutti voi : una giornata in Polisportiva durante la quale potersi connettere con il proprio corpo attraverso trattamenti individuali ed esperienze di alcune discipline olistiche.

Essere radicati e avere consapevolezza del proprio corpo è fondamentale per affrontare al meglio il quotidiano! Ci teniamo offrire periodicamente appuntamenti olistici parallelamente alla consueta progriammazione delle attività motorie come integrazione e supporto per il benessere di tutti!

Questa giornata nasce con l'intento di aiutarti ad ascoltare 𝑳𝒂 𝒔𝒂𝒈𝒈𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐 per rinnovare la tua energia e vitalità!

Una domenica dedicata alla cura del corpo per donarti riequilibrio e benessere

Durante la giornata avrai la possibilità di partecipare ad alcuni corsi e regalarti uno o più trattamenti, secondo quello che senti di sperimentare per il tuo stare-bene

Per entrambi è necessario prenotarsi per agevolare il flusso dei partecipanti alle attività

Trova di seguito gli incontri proposti e riserva il tuo posto mandando un messaggio con nome e cognome al 3485639452 specificando l’attività e/o il trattamento da te prescelto e l’orario.

La giornata è strutturata dalle 9:00 alle 19:00 con 13 operatori tra professionisti del benessere per i trattamenti individuali e tecnici per le attività in piccolo gruppo

È possibile registrarsi a più incontri compatibilmente con i posti a disposizione.

La partecipazione ad ogni lezione o trattamento è a contributo libero e consapevole nella coscienza del lavoro offerto e delle risorse messe in gioco per la realizzazione di questa giornata ️

I trattamenti individuali durano da 30 a 45 minuti e saranno :

• Riflessologia Plantare con Alessandra Zanetti -

• Trattamenti Zen Shiatsu stile Masunaga con Monica Muzzolin

• Thai Massage con Eleonora Bellese

• Access Consciousness e Thetahealing con Andreana Casula

• Il Massaggio Olistico con Marco D'Eredità – il pomeriggio

• L'Osteopatia di Mayra Carboni – la mattina

• Consulenza alchemica di Olii essenziali Do-Terra con Catalina Ciobotaru

Gli incontri in minigruppo durano circa 45 min e i posti a disposizione saranno:

h. 9.00 Qi Gong con Stefano Salmaso – 5 posti disponibili

h. 10.00 I Riti Tibetani con Claudia Ranzato – 5 posti disponibili

h. 11.00 Respiro Circolare con Samuela Pasquali – 8 posti disponibili

h. 12.00 Stretching dei Meridiani con Claudia Ranzato – 8 posti disponibili

h. 14.00 Respiro Circolare con Samuela Pasquali - 8 posti disponibili

h. 15.00 Mysa Chakra Yoga con Claudia Ranzato – 6 posti disponibili

h. 16.00 Ginnastica Pelvica con Monia Nisi – 8 posti disponibili

h. 17.00 Sole e Luna - Costellazione Astrologica con Maila Colautti e Mara Borsato – 10 posti disponibili

h. 18.00 “quando lascio andare lo stress fuori di me, nasce il sole dentro di me” Nyasa Yoga Nidra con Tiziana – 8 posti disponibili 

Non perdere questa occasione..Prenota il tuo posticino via whatsapp al 348 563 9452  

Ci auguriamo che questa giornata possa essere un'occasione di benessere per tutti!

CORSO DI GINNASTICA PELVICA

Il pavimento pelvico è un’area ROMBOIDALE che si estende dall’osso pubico al coccige, chiudendo in basso la cavità addomino-pelvica, circondando e sostenendo l’uretra, la vescica e la vagina fino all’apparato ano-rettale.

La prima cosa importante da fare è RICONOSCERLO e ATTIVARLO in modo CONSAPEVOLE e poi AUTOMATICO nelle azioni quotidiane.

Fondamentale è renderlo e percepirlo ELASTICO, così che si possa acquisire sempre più consapevolezza di quella parte del corpo.

I muscoli del pavimento pelvico sono la nostra BASE di APPOGGIO.

Si possono sviluppare problemi per ECCESSIVA TENSIONE o DEBOLEZZA.

E’ importante per la defecazione, la minzione e la sessualità.

Lavorando sulla muscolatura pelvica e migliorando la postura si possono risolvere piccoli problemi pelvici.

Durante il corso si lavora più sulla parte fisica, ma il pavimento pelvico riflette ciò che di più intimo abbiamo dentro, senza maschere o coperture. Lì incontriamo la sede delle nostre emozioni e del nostro inconscio. E’ il luogo dell’identità e dell’integrità di ognuno, quindi gli esercizi andranno a lavorare molto nel profondo.

Conduce gli incontri Monia Nisi nei seguenti giorni e orari:

il VENERDì alle 10:00 e alle 15:00 - il SABATO alle 9:00

CORSO BASE DI SHIATSU

Si tratta di un corso pratico di 40 ore rivolto a chi desidera avvicinarsi allo Shiatsu per poterlo praticare su se stessi, familiari, amici e conoscenti.

Il corso è condotto da Susanna Rizzioli, operatrice ventennale e fondatrice dell'Associazione delle Arti e delle Scienze Umane - Scuola Shiatsu Yu'Zho'u.

Si impareranno:

• tecniche operative di base per il trattamento sul corpo in posizione prona e supina

• stiramenti con lo yoga dei meridiani

• aspetti posturali e respiratori

• concetti di base della Medicina Tradizionale Cinese

• i 5 elementi

• i fondamenti dello Yin e dello Yang

Si articolerà in 5 domeniche: 26 novembre - 17 dicembre - 28 gennaio - 25 febbraio - 17 marzo dalle ore 10.00 alle ore 18.30

Al termine del corso verrà rilasciato un Attestato di frequenza.

Questo corso potrebbe essere, per chi vuole approfondire la tematica, il Primo Modulo di un corso professionale triennale

I posti sono limitati, si richiede adesione entro il 20 novembre

11 GIUGNO : POLISPORTIVA IN FESTA ... 25 ANNI DI MOVIMENTO ASSIEME !!

Ed eccoci anche noi arrivati al traguardo del nastro d’argento!

Era il luglio del 1998 quando un gruppo di amici si ritrovò con l’idea di creare uno spazio nel territorio di Vigodarzere per offrire attività sportiva e di movimento

Anno dopo anno si sono aggiunte proposte e richieste che ci hanno fatto crescere gradualmente e senza neanche rendercene conto siamo arrivati a tesserare quasi 1.000 soci l’anno che frequentano i 50 corsi attivi organizzati tra Vigodarzere e frazioni

Tantissime le esperienze vissute e maturate in questi 25 anni che hanno plasmato la Polisportiva in un contenitore di discipline diversificate con un unico denominatore : il movimento corporeo

Assieme alla crescita delle attività è cresciuta anche la consapevolezza dell’importanza di muovere il corpo per liberarlo da tensioni, irrigidimenti e memorie emotive, stimolandoci nell’arricchire offerta annuale dei vari corsi.

E da qui l’entusiasmo di voler celebrare questo traguardo con un evento unico mai proposto prima : un’intera giornata Open dedicata a voi in cui provare e sperimentare le nostre varie discipline condite da spettacoli, laboratori e animazione per bambini

Vi lasciamo la sorpresa della giornata ma vi anticipiamo qualcosina nel programma qui sotto .. CI VEDIAMO DOMENICA 11 GIUGNO AL PARCO DI VILLA ZUSTO PER CONDIVIDERE QUESTO GIORNO DI FESTA !

CONTRO LA SEDENTARIETA'

Grazie al coordinamento di UISP Comitato Territoriale Padova APS Politiche Educative con il contributo del Dipartimento dello Sport, promuoviamo due iniziative contro la sedentarietà rivolte a ragazzini di età 10-14 anni e adulti con età over 60.

Incentiviamo e sosteniamo la pratica motoria tramite corsi di gruppo indispensabile per mantenere un buon livello di salute generale, utile per la mobilità generale del corpo e per favorire una sana socializzazione in un contesto territoriale.

Durante i mesi di aprile, maggio, giugno proponiamo 2 NUOVE ＡＴＴＩＶＩＴＡ’ ＧＲＡＴＵＩＴＥ aperte alla cittadinanza :

𝗔𝗩𝗩𝗜𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗔𝗟𝗟𝗢 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 i𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗮𝗴𝗮𝘇𝘇𝗶 𝗱𝗮𝗶 𝟭𝟬 𝗮𝗶 𝟭𝟰 𝗮𝗻𝗻𝗶 il sabato pomeriggio dalle 14.15 alle 16.45

𝑮𝑰𝑵𝑵𝑨𝑺𝑻𝑰𝑪𝑨 𝑫𝑶𝑳𝑪𝑬 𝒐𝒗𝒆𝒓 60 il martedi e giovedi pomeriggio dalle 16.30 alle 17.45

La partecipazione all'attività sarà gratuita e comprensiva di tesseramento con copertura assicurativa per l’anno in corso.

Le attività si svolgeranno fino al 30 giugno presso la scuola primaria Don Bosco e presso il salone del centro parrocchiale di Vigodarzere

Info in segreteria

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PREISCRIZIONI APERTE

Come ogni offriamo la possibilità di giocare in anticipo e prenotare il proprio posto al corso o con l’insegnante preferito !

"OGNI PASSO CONTA" - PROGETTO DI PROMOZIONE SOCIALE PER LA RIPRESA DELL'ATTIVITA' MOTORIA DI GRUPPO

E' con piacere che promuoviamo questa nuova iniziativa a cui abbiamo aderito in collaborazione con UISP Comitato Territoriale Padova APS per la ripresa e la promozione della pratica motoria sociale.

Da oggi, per la salute...OGNI PASSO CONTA!

È la campagna per la promozione dell'attività fisica promossa dalla Regione Veneto e da Uisp Comitato Regionale Veneto

Attività gratuita nei parchi in tutte le province della regione e con noi a Vigodarzere

“Ogni Passo Conta” vuole essere una spinta a riprendere le attività di gruppo in un contesto sicuro come è lo spazio aperto nei parchi.

Diverse le attività proposte gratuitamente durante il mese di LUGLIO che si svolgeranno nel bellissimo contesto del Parco di Villa Zusto come riportato in locandina.

LUNEDI alle 19.30 GINNASTICA PER TUTTI con Enrico

MARTEDI alle 19,00 FIT-WALKING con Monia

MERCOLEDI alle 8,30 RISVEGLIO MUSCOLARE con Monia

MERCOELDI alle 19.30 YOGA con Eleonora

GIOVEDI alle 19.00 AIKIDO con Alvise

VENERDI alle 20.00 QI GONG con Stefano

Ai fini assicurativi per la partecipazione è necessario avere il tesseramento annuale attivo.

Vi aspettiamo con gioia!

CENTRI ESTIVI - ESTATE 2021

Sono 𝟮 i 𝘾𝙀𝙉𝙏𝙍𝙄 𝙀𝙎𝙏𝙄𝙑𝙄 da noi organizzati per festeggiare l'ESTATE e offrire alle famiglie un servizio di supporto e svago per i bimbi

La finalità del nostro servizio è quella di sostenere il ruolo educativo della famiglia e consentirne la conciliazione tra impegni lavorativi e impegni di accudimento dei figli per offrire ai bambini e ai ragazzi un luogo protetto di educazione e socializzazione .

Il progetto di collaborazione con gli enti territoriali ha finalità principalmente ricreative e sociali, dà l’opportunità di continuare a crescere, muoversi, apprendere e stare assieme in una dimensione ludica, vivace e ricca di esperienze, ovvero fornendo un valore didattico e formativo a tutte le attività, ma rispettando i tempi dei bambini con momenti di pausa e di lentezza in cui potranno sperimentarsi liberamente fra loro, chiacchierando, correndo, giocando e…guardando il cielo !

FILOSOFIA E METODO

Il benessere dei bambini /ragazzi, come dimensione globale è uno degli aspetti considerati per noi fondamentali nell’organizzazione delle attività.

Ciò si traduce in una costante attenzione alla totalità delle esperienze che si propongono e che, il bambino in particolare, vive nella loro interezza senza separazione tra la sfera corporea, affettiva e cognitiva.

Tutte le attività che saranno proposte si fondano su una metodologia che mette al centro la relazione educativa e considera il “valore del gioco” come strumento pedagogico fondamentale nei processi di crescita di ogni ragazzo. Il gioco è un’importante strategia di apprendimento che si esprime attraverso il coinvolgimento e l’interazione di funzioni motorie, cognitive, emotive e sociali in forma complessa e irripetibile, sia sul piano della partecipazione individuale che collettiva.

Nella nostra programmazione si privilegiano modalità di conduzione basate sulla libera esplorazione sulla scoperta guidata, sulla risoluzione dei problemi, al fine di offrire situazioni di apprendimento oblique e stimolare produzioni divergenti, sull’apprendimento cooperativo, partendo dall’esperienza vissuta e stimolando una riflessione e rielaborazione individuale o di gruppo.

Le nostre proposte assumeranno a seconda dell’età di riferimento (infanzia, primarie e secondarie) un ruolo determinante per suscitare, sin dal primo giorno di centro estivo, curiosità e senso di appartenenza, consentendo anche ai bambini che frequentano per una sola settimana  di sentirsi protagonisti.

In quest’ottica tutte le attività del centro estivo saranno fondate su esperienze coinvolgenti e significative, dove lo sfondo immaginario fungerà da cornice motivante al processo di apprendimento che potrà svilupparsi su diversi contenuti:

EDU CAMP SPORTIVO

a Vigodarzere, si svolge nel giardino della scuola primaria Don Bosco ed è rivolto ai bambini che frequentano la scuola primaria e secondaria di primo grado : un Camp per vivere con leggerezza le calde settimane estive con un un programma variegato di attività e sperimentare nelle varie giornate il meraviglioso mondo degli sport 'minori'

Ogni giorno ci divertiremo tra giochi musicali, grandi caccie al tesoro, mega quizzoni, tornei sportivi, eco-walk sull’argine e tanti laboratori pomeridiani diversi tra cui il teatro, la danza, l'inglese, la moda e il fai da te creativo.

Avremo anche dei momenti di pausa sotto l’ombra degli alberi del bel giardino che ci ospita per rilassarci e per svolgere assieme i compiti delle vacanze.

DESCRIZIONE DEL PROGETTO  E  STRUTTURA ORGANIZZATIVA DELL’INTERVENTO

Il progetto offre a tutti i partecipanti l’opportunità di praticare diverse discipline motorie e/o sportive secondo le preferenze accordate in fase di iscrizione, nonché attività ludiche e di laboratorio secondo itinerari e processi organici graduali d’apprendimento commisurati all’età e al loro sviluppo.

Si vuole innanzitutto favorire un clima relazionale positivo e valorizzare la dimensione di gruppo nel quale ognuno riesca a riconoscersi ed a trovare una propria identità al fine di soddisfare i propri bisogni in prospettiva di uno sviluppo armonico del bambino. Creare le condizioni per le quali ogni bambino possa vivere un’esperienza diretta e concreta, rispettosa degli interessi e delle capacità individuali, rafforzare la propria autostima e autonomia  proiettata verso uno scambio sociale che arricchisce gli uni e gli altri

La figura stessa dell’animatore/tecnico/educatore verrà valorizzata, dando loro l’opportunità di crescere come persone e responsabilizzarsi, mediante incontri di formazione e mettendoli nella situazione migliore per poter fare un’esperienza responsabile e positiva durante questo centro estivo in cui l’attenzione sarà uno dei punti fondamentali di lavoro.

Ogni giornata è intesa come una tappa di un percorso che coinvolge i vari aspetti della personalità (cognitivo, affettivo-emotivo, sociale e corporeo) dei bambini, volti a sviluppare le capacità senso-percettive, gli schemi motori, la consapevolezza di sè, l’autonomia, l’autocontrollo, il rispetto degli altri e delle regole comportamentali, la cooperazione e la percezione di se e degli altri nell’ambiente circostante.

Tutte le attività verranno svolte in ossequio alle normative vigenti.

Gli iscritti verranno suddivisi, come già accennato, in piccoli gruppi sia sulla base della fascia d'età che della disciplina sportiva da essi scelta in fase di iscrizione. Per agevolare lo svolgimento dell'attività quotidiane nel centro estivo i bambini, divisi per gruppi , svolgeranno tutte le attività proposte secondo uno schema a rotazione che permetterà agli animatori di gestire i laboratori artistico-didattici e gli allenamenti specifici con gruppi ridotti ed in maniera più efficiente. In questo modo si potrà garantire il rispetto del distanziamento sociale e delle norme riguardanti la sanificazione dei locali ed eventuali attrezzi, non meno importante, il divertimento e il coinvolgimento dei bambini in ogni attività, così che possano sperimentare tutti i possibili livelli di apprendimento.

Sul piano sportivo e ludico, si garantirà l'introduzione di giochi ed esercizi basati sull'interazione sociale a distanza (es. giochi vecchio stampo: campana, stellone, il gioco del cerchio; giochi di abilità coordinativa; giochi di invenzione) cosicché i bambini possano giocare in compagnia ,ma in completa sicurezza, lavorando sullo sviluppo di capacità, abilità e competenze cognitivo-motorie.

Lo svolgimento delle discipline sportive scelte al momento dell'iscrizione avverrà quotidianamente, seguendo lo schema a rotazione, per la durata complessiva di due ore ( si conti il tempo di raggruppare i bambini, condurli presso i luoghi in cui si svolgeranno le attività, spiegare i contenuti, brevi pause ed igienizzazione di locali ed attrezzature al termine dell'allenamento tecnico). Se in fase di iscrizione non fosse stato segnalato nessun particolare interesse per discipline sportive specifiche, il bambino proverà alternativamente le varie proposte così da poter sperimentare più sport. Tale offerta rappresenta una innovativa facilitazione per la sperimentazione da parte del bambino che, incontrando più realtà, potrà decidere quale attività sia più adatta alle proprie capacità o incontri maggiormente il suo interesse.

 Si ricordi inoltre che la pratica di un'attività sportiva strutturata e ben organizzata sia di fondamentale importanza per lo sviluppo psico-fisico del bambino, soprattutto considerando la fascia d'età a cui si rivolge la proposta di questo centro estivo. Tutto ciò verrà garantito da un organico ben qualificato.

A livello didattico-educativo le proposte copriranno più fronti: attività legate al tema ambientale e alla sensibilizzazione al rispetto della natura (es. imparare a seminare e a curare una pianta; attività di riciclo, laboratori teorico-pratici), proposte e giochi interattivi per la sensibilizzazione alle norme igieniche ed al rispetto del prossimo, attività e giochi dinamici a sfondo didattico-formativo adattati alle varie fasce d'età con affiancamento di ecucatore/trice (così da alternare il gioco ad un momento di vero e proprio apprendimento sempre utile, specialmente dopo un periodo così lungo di fermo scolastico).

Tra le varie proposte laboratoriali abbiamo ritenuto interessante inserire dei Laboratori in lingua Inglese che coinvolgeranno a rotazione i vari gruppi di bambini. Questa proposta vuole essere un servizio aggiuntivo particolarmente indicato quest’anno per il recupero scolastico di alcune lacune a seguito della prolungata sospensione scolastica, ma anche un’opportunità stimolante per proporre ai bambini la lingua mondiale del futuro in modo divertente e giocoso.

IL PASTO :

Nel rispetto delle nuove normative igienico-sanitarie per la prevenzione SARS-CoV-2, nel minimizzare le occasioni di eventuale contagio, il pranzo sarà fornito in formato monoporzione sigillato e consumato nelle apposite aree dei singoli gruppi.

La fornitura dei pasti sarà a carico della Società Cooperativa Sociale “GERMOGLIO”, una delle prime cooperative nate e cresciute negli anni Ottanta nella provincia di Padova e che dal 2009 ha aperto “Senape – Ristorazione Solidale” con lo scopo di creare posti di lavoro per persone svantaggiate.

Abbiamo selezionato questa realtà cooperativa rispetto ad altre aziende di ristorazione ben più grosse, sia per le referenze acquisite che per la condivisione di valori centrati sulla persona umana, sul rispetto, la solidarietà e il diritto di ognuno di avere un’occupazione dignitosa.

Abbiamo scelto di dare un valore etico al momento del pasto per condividere anche con i bambini l’educazione ai valori sociali e alla solidarietà.

Il pranzo sarà per il gruppo un grande laboratorio : un pic-nic nel verde in cui igiene, alimentazione, salute, ambiente ed ecologia saranno le tematiche affrontate e condivise anche con piccoli giochi sensoriali appositamente pensati.

CENTRO ESTIVO CUCCIOLI

“Il meraviglioso mondo di OZ” è il tema che abbiamo scelto per il servizio organizzato a Terraglione e dedicato ai più piccoli dai 3 ai 7 anni, per sognare e trascorrere le mattine estive con il sottofondo delle cicale canterine tra favole, giochi e colori nel magico mondo della fantasia.

Il filo conduttore di questo anno sarà motivato dalla lettura della versione ridotta per piccini del romanzo “Il Mago di Oz” , attraverso la quale verranno osservati con i bambini il tema dell’amicizia, il valore della diversità e l’autostima come presa di coscienza delle proprie capacità.

La storia farà da tramite per dare l’avvio i vari giochi e laboratori manuali che scandiranno il ritmo delle giornate estive .

I bambini, attraverso le meravigliose avventure di Dorothy e dei suoi amici, impareranno ad esprimersi con il corpo, con la parola, con il suono, scopriranno il valore simbolico degli oggetti trasformati dalla fantasia in modo creativo per esprimere le proprie esperienze e la propria interiorità.

Viaggiando con Dorothy accompagneremo i bambini sollecitando e stimolando la loro creatività naturale, la loro curiosità e capacità comunicativa.

ATTIVITÀ  PROPOSTE DURANTE LA SETTIMANA

Diverse le attività e i laboratori in programmazione per l’estate che si svolgeranno nel giardino della scuola:     

• I Giochi con finalità motorio-sportive per allenare i bambini alla coordinazione, lateralizzazione, equilibrio e a un corretto sviluppo corporeo

• Musica e balli per divertirsi insieme

• I giochi d’acqua

• I giochi tradizionali di gruppo

• La Caccia al tesoro e un Grande Gioco un giorno a settimana

• Il laboratorio ARTISTICO e MANIPOLATIVO in cui si dà vita a costruzioni, ambientazioni, costumi, scenografie riguardanti i vari racconti, storie e temi e le loro possibili rappresentazioni. Ci si avvarrà di varie tecniche (la cartapesta, il collage, la pittura) e di materiali anche di recupero.

• un giorno alla settimana è dedicato ad una passeggiata/uscita nel territorio o una gita in piscina qualora sarà possibile con le normative vigenti

MERENDA E PRANZO :

Per il Centro Estivo è previsto il pranzo al sacco portato da casa, siamo arrivati a questa scelta in base ad esperienze precedenti con i bambini di questa fascia d’età per permettere loro un’atmosfera vacanziera di leggerezza e condivisione anche durante il momento del pranzo creando i “pic-nic” giornaliero seduti a terra sotto gli alberi e mantenendo un contatto vivo con la terra su cui abitiamo.

PROGRAMMAZIONE GIORNALIERA 

·         7.45-9.00 accoglienza e gioco libero

·         9.00-9.30 narrazione del tema filo conduttore

·         9.30-10.30 attività/laboratorio 1

·         10.30-11.00 merenda e gioco libero 

·         11.00-12.00 attività/laboratorio 2

·         12.00-13.00 pranzo e uscita dei bimbi metà giornata 

·         13.00-13.30 gioco libero o lettura fiaba

·         13.30-14.30 nanna o laboratorio 3

·         14.30-15.30 gioco assieme e merenda

·         15.30-16.00 uscita gioco libero

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE:

In conformità alle nuove esigenze organizzative anticovid, a seguito di un'attenta valutazione organizzativa (con particolare riferimento all'osservanza delle normative igienico-sanitarie), siamo a proporre le seguenti quote di partecipazione agevolate riservate alle famiglie residenti nel comune di Vigodarzere a cui verrà data priorità di iscrizione:

 TEMPO PIENO  8.00 / 16.00                                €    85,00

MEZZA GIORNATA                                                  €    70,00

Tesseramento e assicurazione                           €    10,00

 Sono previste agevolazioni per la partecipazione di più settimane e di fratelli/sorelle.

CORSI AL PARCO - PROGRAMMA OUTDOOR PRIMAVERA 2021

Cari Amici,

In allegato trovate l'ampliamento delle ATTIVITA' OUTDOOR per il mese di Maggio!!

Auspicandoci tutti che il bel tempo ci accompagni in questo magico mese delle rose, ricordiamo che le lezioni sono sempre garantite fino all’ultimo momento e che Solo in caso di pioggia vengono sospese.

Tutte le lezioni sospese per condizioni meteo verranno slittate e recuperate.

Invitiamo chi avesse gli abbonamenti ancora aperti a guardare le varie proposte e cogliere l’occasione per recuperare le quote ancora in sospeso entro il 30 giugno.

Evidenziamo tra le proposte il nuovo corso di Spine Yoga, il metodo che unisce l’Hatha Yoga ai principi dell’osteopatia e condotta dalla nostra nuova insegnante Chiara Lana.

Anticipiamo per chi fosse interessato, considerate le numerose richieste che stanno arrivando, che stiamo già lavorando all’organizzazione dei Centri Estivi per bambini e ragazzi dai 3 ai 12 anni, Vi invieremo maggiori prossimamente online!

Alleghiamo qui sotto i volantini delle varie attività in corso per una visione più dettagliata, per ogni attività è possibile fare una lezione di prova gratuita!

La segreteria rimarrà ancora aperta con orario ridotto il lunedi pomeriggio e il martedi e giovedi mattina e pomeriggio, per qualsiasi informazione o richiesta vi preghiamo inviarci un messaggio WhatsApp o una mail a cui vi risponderemo quanto prima 🙂 

Auguriamo a tutti una fiorente primavera!

ATTIVITA' MOTORIE ALL’APERTO PRIMAVERA 2021

Con la Primavera alle porte e il mitigarsi delle temperature riprendiamo alcune attività all’aperto .

In molti ci state chiamando per avere notizie in merito ad una prossima ripresa. Purtroppo il nostro settore risulta essere ancora quello più colpito perchè da un anno ormai non viene consentito lo svolgimento delle attività sportive non agonistiche, lo sport e l’attività motoria in generale vengono considerati “hobby” o “tempo libero”, anzichè esser considerati uno strumento preventivo per il mantenimento di un corretto stato di salute, fisico e psicologico. Uno strumento necessario proprio in questo periodo di emergenza sanitaria in cui dovremo attuare degli interventi “attivi” per sostenere il nostro sistema immunitario.

Spinti dalla consapevolezza dell’importanza che ha svolgere attività motoria stiamo ripristinando alcune discipline, in particolar modo rivolte ai bambini che necessitano di muoversi all’aria aperta assieme ai coetanei.

In ottemperanza con i protocolli sanitari in vigore e con la massima attenzione nel mantenere il distanziamento interpersonale nonchè l’igienizzazione di eventuali attrezzature utilizzate, dal mese di marzo iniziamo ad integrare le proposte outdoor che verranno progressivamente integrate nei prossimi mesi con l’aumento delle ore di luce nonchè di temperatura.

Ricordiamo che l’attività motoria di base svolta all’aperto è consentita durante l’attuazione delle cosidette “zona gialla e arancio”, di seguito alcuni chiarimenti

Ai sensi del DPCM del 02.03.21, Art.17, comma 2: “Allo scopo di contrastare e contenere il diffondersi del virus COVID-19 sull'intero territorio nazionale si applicano le seguenti misure: “…l’attività sportiva di base e l’attività motoria in genere svolte all’aperto presso centri e circoli sportivi, pubblici e privati, sono consentite nel rispetto delle norme di distanziamento interpersonale e senza alcun assembramento.”

 L’Associazione, in linea con le norme nazionali e le FAQ indicate dal governo, ritiene che l’attività in questione: 

🟡 possa essere svolta in presenza all’aperto nella c.d. “ZONA GIALLA” senza autocertificazione per lo spostamento all'interno della regione;

🟠 possa essere svolta in presenza all’aperto nella c.d. “ZONA ARANCIONE” con autocertificazione se si rende necessario lo spostamento tra comuni per raggiungere la sede dell’attività;

🔴 NON possa essere svolta in presenza esclusivamente nella c.d. “ZONA ROSSA” così come definita nell’Art.3 del DPCM già citato.

 Vi Invitiamo in caso di spostamento tra comuni in zona Arancione, a portare con voi la tesserina associativa per l’anno in corso unitamente all’autocertificazione che dovrà riportare nella casella “altri motivi” la seguente dicitura: partecipazione ad attività motoria all’aperto condotta da tecnico sportivo in ottemperanza con le direttive anti-Covid presso ….

Con forza e fiducia mantenendo la massima attenzione continuiamo a muoverci e a non isolarci!

CORSI IN PRESENZA ALL’APERTO  dal mese di Marzo :

Nordic Training con Manuel il lunedì e giovedì alle 9, alle 18.00 e alle 20.00 partenza p.zza Martiri della Libertà  e poi lungargine Brenta

Nordic Walking Tecnica base con Manuel il sabato mattina dalle ore 9.30 alle ore 11.00 partenza parco Martiri delle Foibe e poi lungargine Brenta

Zumba con Greta i Lunedi, Sabato e Domenica mattina alle 10.30 presso la piattaforma di Via Carducci

Cardiotonic e Aerodance con Nicolò sabato e domenica mattina alle 11.30 presso la piattaforma di Via Carducci

Tai Chi Quan con Michele e Stefano la domenica alle 10.30 presso lo spazio a gradoni vicino all'argine di Via Carducci

Multisport _ Avviamento allo sport multidisciplinare con Alessio il martedì e venerdì alle 16.30 presso la piattaforma del centro parrocchiale di Vigodarzere

Hip-Hop con Anna e Ilaria il lunedi e mercoledi alle 17.00 e alle 18.00 presso la piattaforma del centro parrocchiale di Vigodarzere

Ginnastica Ritmica con Benedetta il sabato pomeriggio presso la piattaforma del centro parrocchiale di Vigodarzere : gruppo 6-9 anni alle 15.00; gruppo 9-12anni alle 16.30

Zumba Kids con Rosanna il lunedi e mercoledi alle 16.30 gruppi 6-12 anni ; il giovedi alle 16.30 gruppo 4-5 anni presso la piattaforma del centro parrocchiale di Vigodarzere

Happy Class attività ludico ricreativa con la musica per bambini 4-5 anni il lunedi e giovedi alle 16.30 con Anna, Ilaria, Valentina

Psicomotricità con la dott.ssa Alessia Zanatta il martedi e giovedi pomeriggio dalle 15.00 per bambini dai 2 ai 6 anni, orario da concordare con l'insegnante (i minigruppi prevedono al max 4 partecipanti suddivisi in fascia d’età)

FootWork con Enrico, Andrea, Jacopo : preparazione tecnica individuale con perfezionamento tecnico, motorio, condizionale per ragazzi dai 14 ai 18 anni presso impianti sportivi a San Donato di Cittadella

dal mese di Aprile presso la piattaforma del centro parrocchiale di Vigodarzere:

Zumba con Greta il lunedi e mercoledi alle 19.30

Gym Pilates con Monia il martedi e giovedi alle 18.00

Cardiotonic e Aerodance con Nicolò il martedi e giovedi alle 19.00 e alle 20.00

Tai Chi Quan con Michele e Stefano il lunedi e giovedi alle 19.00 (luogo da definire)

dal mese di Maggio verranno attivati anche i corsi di:

Cardiotonic, VideoDance, Zumba e Tonificazione in orario pre-serale sulle piattaforme dei centri parrocchiali di Vigodarzere e Terraglione

Yoga , Tai-Chi, Aikido, Barefoot al Parco

Il Nuovo corso di Spine Yoga al parco con Chiara il Lunedi alle 19.00 e il sabato mattino alle 11.00

Raccomandiamo a tutti i partecipanti la massima attenzione nel mantenere comportamenti adeguati per l’emergenza sanitaria in corso.

Le attività verranno contingentate a numero chiuso per permettere il distanziamento interpersonale.

Buon allenamento e divertimento….in sicurezza!

SOSPENSIONE ATTIVITA' SPORTIVE IN PALESTRA DPCM del 24 ottobre 2020

CORSI ATTIVI OUTDOOR E ON-LINE

Cari Amici, 

E' evidente ormai che il nostro settore di attività ha poca considerazione in termini di salute ed economia dal nostro governo, siamo tutti delusi e amareggiati che ad oggi dopo 4 mesi di sospensione delle attività e della chiusura di tutti i centri sportivi indoor con il dpcm del 19ottobre ancora non ci sia prospettiva di ripresa , bensì ulteriori proposte di rinviare la riapertura a data da destinarsi, soprattutto dopo aver impegnato molte risorse nell'ottemperare a tutti protocolli di sicurezza.

Nel profondo del cuore nutriamo una viva speranza che il governo non prolunghi ulteriormente il blocco e che finalmente riusciremo a riprendere almeno una parte dei nostri corsi nelle modalità più sicure.

Perseverando nell’avere fiducia ma soprattutto con tanta forza di volontà continuiamo a proporvi alcune attività da svolgere assieme all'esterno (le uniche consentite) e altre da svolgersi on-line dalla propria abitazione, queste sono poche perchè vogliamo incentivare il movimento outdoor e siamo consapevoli che la modalità da remoto implichi alcune difficoltà logistiche oltre che limitare l’aspetto umano e sociale che lo sport favorisce. Allenarsi a casa ha i suoi vantaggi ma anche le sue controindicazioni, avere un tecnico vicino che ci guida e accompagna assieme alla compagnia del gruppo è sicuramente più incentivante e soddisfacente del fai da te!

• CORSI IN PRESENZA ALL’APERTO :

Nordic Training con Manuel il lunedì e giovedì alle 18.00 e alle 20.00 partenza p.zza Martiri della Libertà  e poi lungargine Brenta

Nordic Walking Tecnica base con Manuel il sabato mattina dalle ore 9.30 alle ore 11.00 partenza parco Martiri delle Foibe e poi lungargine Brenta

Zumba con Greta il sabato e la domenica mattina dalle 11.00 presso la piattaforma di Via Carducci

Tai Chi Quan con Michele e Stefano domenica alle 10.30 presso lo spazio vicino all'argine di Via Carducci

Multisport con Alessio il martedì e venerdì alle 16.30 presso la piattaforma da basket del centro parrocchiale di Vigodarzere

Psicomotricità con la dott.ssa Alessia Zanatta lunedi o giovedi pomeriggio per bambini dai 2 ai 6 anni, orario da concordare con l'insegnante

• CORSI ONLINE :

Cardiotonic e Aerodance con Nicolò il martedì e giovedì (lezioni registrate)

Pilates Funzionale con Monia il martedì e giovedì alle 18.00 in diretta Zoom

Mini classi online di Rieducazione Funzionale con Benedetta in diretta Teams/Zoom

Corso di Free Stretching e Core-Training con Manuel il lunedì e giovedì alle ore 10.30 in diretta Zoom

Corso tematico sulla respirazione con Manuel il sabato mattina in diretta Zoom

Hip Hop con Anna e Ilaria il lunedì e mercoledì in diretta Zoom

Yoga della Tradizione con Tiziana il martedì e giovedì alle 10.00 in diretta Zoom

Yoga Nidra con Tiziana il giovedì alle 19.00 in diretta Zoom

Yoga in gravidanza e Yoga post-parto con Lara e Silvia in diretta Zoom 

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PROGRAMMA ATTIVITA' ESTIVE e NUOVE PROCEDURE di COMPORTAMENTO

Con la ripresa delle attività pubblichiamo le procedure adottate secondo le linee guida nazionali e regionali durante lo svolgimento delle attività all’aperto e in sala.

Ringraziamo tutti i soci iscritti per la collaborazione nel corretto svolgimento delle attività.

Ricordiamo ai soci che in caso di maltempo le attività verranno dirottate in sede o nella palestra della scuola primaria Don Bosco, con gruppi ridotti di max 15 persone.

ATTIVITA' OUTDOOR ESTATE 2020

Con la ripresa della nostra quotidianità dopo la lunga pausa che ci ha visti fermi per quasi tre mesi, ripartiamo con un calendario ricco di attività che svolgeremo all’aperto, nelle aree verdi del nostro territorio, nei parchi, sull’argine.

Dal 25 maggio al 16 luglio i nostri tecnici vi accompagneranno in tutta sicurezza per proporvi lezioni di vari corsi, dallo YOGA al TAI-CHI e AIKIDO con bastone, dalla GINNASTICA ANTALGICA allo SLOWFIT per muovere dolcemente muscoli e articolazioni, dal FIT-WALKING (allenamento funzionale durante la camminata) al NORDIC WALKING (camminata nordica con l’ausilio di bastoni), dal PILATES al FELDENKRAIS per aumentare la percezione corporea, senza farci mancare la ZUMBA , il CARDIOTONIC e il REGGAETON per allenarci e divertirci ballando in modalità completamente estiva !!

Per i bambini riprendono i corsi di GINNASTICA RITMICA, HIP-HOP, ZUMBA che si svolgono in orario pomeridiano nel giardino della scuola primaria di Vigodarzere.

A presto incontrarci !!

ecco dove si svolgono le varie attività, alcune saranno itineranti tra le varie aree verdi per valorizzare il territorio e adattare l’allenamento alle risorse presenti nell’ambiente circostante

alcune delle attività outdoor per l’estate

Domenica 23 febbraio : Seminario collettivo per imparare i principi del METODO BATES, salute e ginnastica per i nostri occhi

Il METODO BATES è una tecnica che permette di riattivare i meccanismi fisiologici della visione naturale secondo i principi enunciati dall’oftalmologo americano W. H. Bates, affrontando in modo naturale i principali vizi di rifrazione con l’apprendimento di semplici pratiche che riflettono i principi basilari del metodo : Rilassamento, Movimento, Centralizzazione e Memoria.

É possibile cambiare la propria vista attraverso l’apprendimento di semplici pratiche, naturali per il rilassamento degli occhi, l’esercizio di tutte le abilità del sistema visivo e il cambiamento consapevole delle abitudini visive.

É il corso ideale se hai dei comuni disturbi della vista, se hai gli occhi stanchi, se porti gli occhiali e vuoi ridurne la dipendenza, o se hai già una vista perfetta e vuoi mantenerla nel tempo. Il corso è aperto anche a tutti coloro che per qualsiasi motivo utilizzano il computer per molte ore al giorno e vogliono apprendere una tecnica per l’utilizzo consapevole del terminale e il rilassamento degli occhi durante e dopo un intenso lavoro al pc.

Per chi vuole apprendere “l’arte di vedere”, cioè imparare che è importante anche il “come” vediamo.

Durante questo seminario imparerai i principi teorici del Metodo Bates, e li metterai subito in pratica utilizzando il materiale fornito dall’educatore visivo e che resterà a te per la pratica autonoma a casa anche dopo il seminario.

METODO FELDENKRAIS

CONOSCERSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO

Il Metodo Feldenkrais è uno straordinario sistema globale di educazione somatica che usa il movimento per sviluppare una piena consapevolezza di sé e migliorare la propria autoimmagine. Il Metodo agisce riorganizzando in modo più funzionale i movimenti e le azioni che compiamo nella vita quotidiana (ad es. allungarsi per prendere un oggetto, sedersi o alzarsi da una sedia, camminare, correre, suonare uno strumento, ecc.) con conseguente maggior benessere generale.
Ritrovare una buona postura, riducendo tensioni dolore e stress; Migliorare la capacità di scelta imparando a conoscersi meglio; Espandere la creatività e l’espressività; Favorire l’armonia e l’equilibrio; Migliorare l’espressione artistica e sportiva sono alcuni dei vantaggi di questo Metodo

Una lezione di CAM (Consapevolezza Attraverso il Movimento) presenta una certa somiglianza con una composizione musicale. Come un musicista il quale per produrre della buona musica ha bisogno di conoscere le potenzialità del suono, dello strumento e della musica, così una persona per muoversi bene e con piacere deve sentire il proprio strumento-corpo. Durante le lezioni Feldenkrais l’allievo familiarizza con note (muscoli, ossa, articolazioni) e accordi (gli schemi funzionali), così da accordare il corpo come se fosse uno strumento musicale che produrrà alla fine esattamente i suoni  (i movimenti) e la musica desiderati.

Moshe Feldenkrais, scienziato e ideatore di questo metodo, affermava che il solo modo per avere libertà di scelta, quindi essere consapevoli e padroni del proprio corpo, consiste nel poter fare la stessa cosa in modi diversi e perché questo accada è fondamentale agire sulla sensibilità, sulla capacità dell'individuo di sentire gli stimoli provenienti dal proprio corpo che normalmente vengono ignorati. La sensibilità porta alla consapevolezza, intesa da Feldenkrais come conoscenza cinestesica, un modo di sentire lo "schema necessario implicito". Questo significa prendere coscienza degli aspetti particolari che uniti permettono alla persona di compiere il movimento. Il modo per raggiungere questa consapevolezza è attraverso la sperimentazione, l'ascolto delle sensazioni e l'acquisizione cognitiva degli schemi motori, processo implicito che crea un circolo di miglioramenti, essendo sviluppo cognitivo e motorio strettamente legati e uniti all'esecuzione delle azioni.

Gli incontri si svolgeranno il lunedi sera alle 19 - il mercoledi pomeriggio alle 16.15 - il sabato mattina alle 9.00 con un minimo di 6 partecipanti

“E’ incredibile come movimenti così piccoli e delicati producano cambiamenti così grandi”

Natale alle porte: sospensione attività in programmazione e speciali lezioni natalizie

Conto alla rovescia iniziato per il Natale che si avvicina, quest’anno sarà una pausa di ben due settimane che vedrà sospendere tutti i corsi in programmazione da settembre.

Ultimi giorni questi per i rinnovi delle quote di partecipazione ai corsi per gennaio, fino a sabato 21.

Dal 23 dicembre fino al 6 gennaio compresi, verranno sospesi Tutti i corsi e la segreteria rimarrà chiusa al pubblico .

Riapriremo le tende martedi 7 gennaio per iniziare riposati tutte le attività nel nuovo anno 2020.

Ma..non saremo fermi del tutto! E per chi non riesce a stare a riposo neanche durante i giorni di festa e soprattutto per chi ha bisogno di scaricare e ricaricare le energie, Greta, Monia e Marina offriranno agli associati delle speciali lezioni di Zumba, Pilates e Tonificazione.

Potete prenotarvi via WA al 3485639452 o al nostro indirizzo mail.

Auguri a tutti voi per un sereno Natale e un fortunato anno 2020!!

PSICOMOTRICITA' : UNA NUOVA ATTIVITA' PER I PIU' PICCINI IN PARTENZA DA OTTOBRE

Il percorso di psicomotricità offre al bambino uno spazio di espressione, interazione e comunicazione all’interno di una situazione di gioco che promuove lo sviluppo delle competenze motorie, cognitive, relazionali ed emotive. Le proposte di consapevolezza corporea, grafismo, collaborazione e relazione con i pari favoriscono il raggiungimento del benessere educativo e la costruzione della propria identità.

Gli incontri si svolgono il lunedi e giovedi pomeriggio e sabato mattina, previo colloquio conoscitivo con la famiglia.